Psychosomatische fysiotherapie
Lichaam en geest staan nauw met elkaar in verband. Daarom is het zinvol om bij bepaalde lichamelijke klachten naar de fitheid van de ‘psyche’ (de geest) te kijken. Dit vakgebied heet psychosomatische fysiotherapie. De therapeut kan u helpen en advies geven over de balans tussen lichaam en geest, eigen grenzen bewaken en creeëren van minder spanning of stress. Een verstoorde balans tussen denken, voelen en doen kan verschillende oorzaken hebben. Zaken als werkdruk (stress), conflicten, emotionele gebeurtenissen, ziekte en traumatische gebeurtenissen veroorzaken echter vaak dezelfde klachten. Denk bijvoorbeeld aan prikkelbaarheid, vermoeidheid of een gevoel van spanning.
Behandeling op maat
Na het intakegesprek werkt u samen met de therapeut aan een behandelplan op maat. Dit is vaak een combinatie van activiteiten zoals:
- Ademhalingstechnieken
- Cognitieve gedragsinterventies
- Focussen (het leren voelen van emoties)
- Gedragsgerichte oefeningen
- Graded Activity
- NLP-training
- Ontspanningstechnieken
- Persoonlijke gesprekken
- Training in de oefenzaal
In het begeleidingstraject leert u hoe uw lichaam functioneert en welke rol u zelf speelt in uw mentale en fysieke welbevinden. U ontwikkelt een gezonde(re) levensstijl en kunt die zelf toepassen en handhaven. Factoren die klachten veroorzaken proberen we te vermijden (of te verminderen). Ontspannings- en ademhalingsoefeningen helpen u om uw algehele belastbaarheid te verhogen. Uiteindelijk bent u beter in staat om uw lichamelijke en psychische grenzen te bewaken. Eventueel werken we in uw hersteltraject samen met andere specialisten en deskundigen zoals uw huisarts, psycholoog of de bedrijfsarts.